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- 2010.09.09 Thursday
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ここまで読んでくれた人、ありがとう




」と言われ…


U.Hさんにコーチングをしてみました。
テーマは、どうやったら運動が続くか・・・
運動は嫌いじゃないけど、なかなか続かない。。。
今までも、ストレッチ、コアリズム、ビリーズブートキャンプetc。。。
いろいろとやってみたけど、最初は楽しくやるんだけど、だんだんと・・・
今もジムに通ってるけど、足が遠のいて、最近はほとんど
行ってないとかなんとか・・・
やらなくなる理由を聞いてみました
働いている時は仕事から帰ってからだと時間的なものや、疲れから、やる気が失せてしまうとのこと。
また、一人だとなかなか腰が重いというか、自分に甘いというか・・・
何か続いている趣味がないか聞いてみたところ、アルバムの整理が
好きとのこと
それが続いて運動が続かないのはなぜなんでしょう・・・
おそらく、アルバムの整理は、まとめてたまにするから
とのこと
継続して(頻繁に?)一人で何かをするのが苦手ということで・・・
結果的に、一人だと続かないことは変わらないらしく・・・
誘われて一緒にジムに行くことになりました
私も、一人だとだんだん行かなくなっていく意志の弱い子なので、
自己分析の大好きなSちゃんもまじえて一緒に運動してきます
運動する機会ができて自分的にも良かったし、彼女的にも道連れが
できて良かったとは思うんですけど
今後、日常生活で何かの折には意識して、ちょっとずつでも
コーチングが身に着くといいなーーー
もう少しうまくなったらまた報告しま〜す
すみません、osaruせんせ




















